خلاصه معرفی پرسشنامه EPDS Overview

پرسشنامه افسردگی پس از زایمان ادینبورو (EPDS) یک ابزار کوتاه و معتبر برای غربالگری افسردگی پس از زایمان و ناراحتی عاطفی در مادران است. این پرسشنامه از ۱۰ سؤال تشکیل شده و تکمیل آن معمولاً کمتر از ۵ دقیقه زمان می‌برد.

EPDS برای شناسایی مادرانی طراحی شده که پس از زایمان (یا در اواخر بارداری) دچار خلق پایین، نگرانی، احساس گناه یا ناتوانی در لذت بردن از زندگی شده‌اند و ممکن است به حمایت حرفه‌ای نیاز داشته باشند.

پرسشنامه افسردگی پس از زایمان ادینبورو (EPDS) چیست؟ What is EPDS?

EPDS در اصل برای سنجش علائم افسردگی در دورهٔ پس از زایمان طراحی شده است، اما برای شناسایی طیف وسیع‌تری از ناراحتی عاطفی از جمله اضطراب و احساس ناتوانی نیز به کار می‌رود.

سؤالات این پرسشنامه به احساس شادی، لذت بردن، احساس گناه، نگرانی، ترس بی‌دلیل، احساس غم و حتی افکار آسیب به خود می‌پردازند؛ اما تمرکز آن بر تجربهٔ مادر در هفته‌های اخیر است، نه کل دوران زندگی.

• نوع ابزار: پرسشنامه خودگزارشی ۱۰ سؤالی
• حوزهٔ اصلی: افسردگی پس از زایمان و ناراحتی عاطفی پس از تولد فرزند
• کاربرد: غربالگری اولیه در مراکز بهداشتی، بیمارستان‌ها، کلینیک‌های زنان و مراکز مشاوره

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد و برای چه کسانی مناسب است؟ Domains & Target Group

EPDS عمدتاً برای مادران پس از زایمان طراحی شده است، ولی در برخی موارد می‌تواند در اواخر بارداری هم استفاده شود. این پرسشنامه جنبه‌های زیر را به‌طور غیرمستقیم ارزیابی می‌کند:

• خلق پایین، احساس غم و بی‌ارزشی
• کاهش لذت از فعالیت‌هایی که قبلاً خوشایند بوده‌اند
• احساس گناه، خودسرزنش‌گری و ناکافی بودن در نقش مادری
• اضطراب، نگرانی و تنش مرتبط با نوزاد و مسئولیت‌های جدید
• افکار مربوط به آسیب به خود یا نداشتن انگیزه برای ادامهٔ زندگی

کاربردهای پرسشنامه EPDS Applications

EPDS به‌عنوان ابزار غربالگری در بسیاری از سیستم‌های بهداشتی جهان استفاده می‌شود:

• شناسایی اولیهٔ مادرانی که ممکن است دچار افسردگی یا اضطراب پس از زایمان باشند.
• پایش تغییرات خلق در طول ماه‌های اول پس از تولد نوزاد.
• کمک به برنامه‌ریزی برای ارجاع مادر به روان‌شناس، روان‌پزشک یا مشاور.
• استفاده در پژوهش‌ها دربارهٔ سلامت روان مادران و عوامل محافظ یا خطر.

این پرسشنامه چگونه انجام می‌شود؟ Administration

EPDS از ۱۰ سؤال تشکیل شده است. برای هر سؤال، مادر باید مشخص کند در هفتهٔ گذشته تا چه حد آن تجربه را داشته است.

• تعداد گویه‌ها: ۱۰ سؤال
• نوع پاسخ‌دهی: مقیاس ۴ گزینه‌ای (مثلاً «تقریباً هرگز» تا «بیشتر اوقات»)
• شیوه اجرا: خودگزارشی؛ می‌تواند به‌صورت کاغذی یا آنلاین تکمیل شود.
• زمان تقریبی: حدود ۳ تا ۵ دقیقه

قبل از پاسخ دادن به EPDS به این نکات توجه کنید Before You Start

• سعی کنید در فضایی نسبتاً آرام و بدون مزاحمت به سؤالات پاسخ دهید.
• به احساسات و افکار خود در هفتهٔ گذشته فکر کنید، نه فقط امروز یا یک روز خاص.
• پاسخ‌های شما درست یا غلط ندارد؛ مهم این است که با تجربهٔ واقعی شما هم‌خوان باشد.
• نیازی نیست «قوی» به‌نظر برسید؛ بیان صادقانهٔ دشواری‌ها اولین قدم برای دریافت حمایت است.
• اگر هنگام پاسخ دادن احساس ناراحتی کردید، می‌توانید چند لحظه مکث کنید و در صورت نیاز با فردی مورد اعتماد صحبت کنید.

تفسیر نتایج پرسشنامه EPDS Interpretation

در EPDS، مجموع پاسخ‌ها به‌صورت یک نمرهٔ کلی محاسبه می‌شود. هرچه نمره بالاتر باشد، احتمال وجود افسردگی پس از زایمان و نیاز به ارزیابی دقیق‌تر بیشتر است.

بسیاری از راهنماها «نقاط برش» پیشنهادی برای شدت‌های مختلف خطر ارائه می‌دهند. با این حال، این نمرات باید در کنار شرایط زندگی، حمایت اجتماعی، وضعیت جسمی و سایر عوامل بررسی شوند.

نکتهٔ بسیار مهم این است که EPDS یک ابزار تشخیصی قطعی نیست؛ بلکه برای غربالگری و شناسایی افرادی طراحی شده که ممکن است به گفت‌وگو و حمایت تخصصی نیاز داشته باشند.

• نمرهٔ بالا به معنای «شکست» یا «ضعف» نیست؛ بلکه نشان‌دهندهٔ فشار زیاد روی شماست.
• در صورت نمرهٔ بالا یا وجود افکار خودآسیب‌رسان، مشاوره فوری با متخصص توصیه می‌شود.
• بهبود و درمان افسردگی پس از زایمان ممکن است کاملاً ممکن و دست‌یافتنی باشد، به شرط آنکه علائم جدی گرفته شود.

نمای کلی حوزه‌هایی که EPDS به آن‌ها حساس است Emotional Map

می‌توان EPDS را به‌عنوان نقشه‌ای کوچک از تجربهٔ عاطفی مادر پس از زایمان در چند محور اصلی دید:

سوالات متداول درباره پرسشنامه افسردگی پس از زایمان ادینبورو (EPDS) FAQ

ملاحظات اخلاقی در استفاده از پرسشنامه EPDS Ethical Considerations

• پاسخ‌های شما باید محرمانه باقی بماند و فقط برای حمایت از سلامت شما استفاده شود.
• نتایج نباید برای سرزنش، قضاوت یا برچسب‌زدن به شما به‌کار رود.
• شرکت در آزمون داوطلبانه است؛ اگر احساس ناراحتی می‌کنید، می‌توانید آن را متوقف کنید.
• اگر در پاسخ‌ها اشاره به افکار آسیب به خود وجود داشته باشد، بهتر است موضوع سریعاً با یک متخصص مطرح شود.
• هرگونه استفادهٔ پژوهشی از EPDS باید همراه با رضایت آگاهانه و رعایت اصول اخلاقی پژوهش باشد.

منابع و مطالعات مرتبط با EPDS References

برای آشنایی بیشتر با این پرسشنامه و ویژگی‌های روان‌سنجی آن، می‌توان به منابع علمی زیر مراجعه کرد:

• مقالات اصلی معرفی Edinburgh Postnatal Depression Scale و مطالعات اعتبارسنجی آن.
• پژوهش‌های مربوط به شیوع افسردگی پس از زایمان و عوامل خطر و محافظ.
• پایگاه‌های اطلاعاتی مانند PubMed، PsycINFO و Google Scholar برای جست‌وجوی مطالعات به‌روز در زمینهٔ EPDS.

در استفادهٔ بالینی و پژوهشی از این ابزار، توجه به ترجمهٔ معتبر، هنجاریابی فرهنگی و پروتکل‌های ارجاع در صورت نمرات بالا اهمیت زیادی دارد.